Wanderstöcke
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Wozu braucht man Wanderstöcke?
Wir sehen heute kaum noch Wanderer ohne Wanderstöcke. Die Trekkingstöcke oder eben Wanderstöcke sollen die Knie beim Abstieg entlasten aber auch für einen sicheren Stand auf unebenem Boden sorgen. Während die Menschen früher lediglich einen geschnitzten Holzstock zum Wandern und Bergsteigen genutzt haben, bieten nun zwei verstellbare und extrem leichte Stöcke mehr Sicherheit. In letzter Zeit melden sich allerdings immer häufiger kritische Stimmen zu Wort, die der Meinung sind, dass Wanderstöcke dem Nutzer sogar eher schaden könnten. Während des Aufstiegs oder beim Wandern auf ebener Fläche sorgen die Wanderstöcke zwar nur für einen besseren und sichereren Halt.
Doch beim Abstieg entfalten die Trekkingstöcke ihr volles Potenzial, denn sie entlasten die Knie aktiv. Gerade die Knie stehen beim Wandern und Klettern unter einer hohen Belastung, diese wird durch die Stöcke zum Teil abgefangen. Gleichzeitig bleibt der Rücken beim Wandern gerade, auch wenn ein schwerer Wanderrucksack mitgeführt wird. Und zu guter Letzt sorgen die Wanderstöcke am Ende des Wandertages dafür, dass der müde Wanderer trotz einer leichten Erschöpfung immer noch sicher wieder an sein Ziel gelangt. Außerdem setzt die Erschöpfung erst später ein, wenn Stöcke verwendet werden. Das liegt an der geraden Haltung, die den Sauerstoffgehalt im Blut verbessert, weil die Atmung so leichter fällt.
Fazit vom Trekking-Experte:
Bei richtiger geübter Nutzung sind Wanderstöcke oder auch Trekkingstöcke aber durchaus nützlich und können die Kniegelenke schonen. Es ist lediglich wichtig, dass der Wanderer sich mit seinen Stöcken umfassend vertraut macht. Außerdem sollte beim Kauf auf hochwertige Wanderstöcke geachtet werden, damit auf diese Stöcke auch in einem Notfall absolut Verlass ist. [/alert]
- Vielseitig für Jedes Terrain: Ausgestattet mit 6 verschiedenen Gummifüßen sind die Stöcke perfekt für unterschiedliche Untergründe wie Schnee, Schlamm, Sand oder Asphalt. Egal, welches Abenteuer Sie planen – diese Trekkingstöcke sind der ideale Begleiter
- Leicht & Langlebig: Gefertigt aus 7075 Aluminiumlegierung, überzeugen die Stöcke durch ihre Stabilität und Bruchsicherheit. Mit nur 290 g pro Stock spüren Sie kaum Gewicht, während die Anti-Korrosions-Beschichtung eine lange Lebensdauer und einfache Pflege garantiert
- Faltbar & Verstellbar: Die Trekkingstöcke lassen sich kompakt auf 36 cm zusammenfalten und bequem in der mitgelieferten Aufbewahrungstasche transportieren. Mit einer einstellbaren Länge von 110 bis 130 cm eignen sie sich ideal für Personen mit einer Körpergröße von 160 bis 190 cm
- Ergonomischer Griff: Die EVA-Schaumstoffgriffe bieten auch bei schwitzigen Händen oder extremen Temperaturen optimalen Halt und hervorragende Schweißabsorption. So bleiben Ihre Hände auch auf langen Touren komfortabel und rutschfrei
- Praktische Aufbewahrung: Die mitgelieferte Tasche sorgt dafür, dass die Stöcke ordentlich verstaut sind und Ihr Rucksack sauber bleibt. Tipp: Sollten Sie Probleme mit der Montage haben, finden Sie in den Bildern/Videos detaillierte Montageschritte
Vor- und Nachteile von Wanderstöcken
Wie alles im Leben haben auch Wandstöcke sowohl Vor- als auch Nachteile. Damit Sie für sich genau abschätzen können, welche Aspekte an einem Paar Wanderstöcke für Ihre Bedürfnisse wichtig sind, wollen wir hier einmal die Vor- und Nachteile genauer aufschlüsseln. Anhand des Überblicks können Sie beim Kauf besser abschätzen, welcher Wanderstock besser zu Ihnen passt.
Ist eine schnelle Verstellbarkeit für Sie wichtig? Oder ist der schnelle Wechsel der Stockspitzen für Sie entscheidend für einen sicheren Halt in jedem Gelände? Sehen Sie sich an, ob Sie eher Allroundstöcke benötigen oder doch eine ganz spezielle Ausrüstung.
Vorteile im Überblick:
- die Knie werden entlastet
- die Balance wird verbessert
- die Körperhaltung ist gerader
- Arme werden gleichzeitig trainiert
- ältere Personen profitieren vom Wandern
Nachteile im Überblick:
- Wege werden eventuell beschädigt
- ein falsches Gefühl von Sicherheit durch Wanderstöcke
- bei falscher Nutzung besteht Stolpergefahr
Fazit vom Trekking-Experte:
Die Vorteile der Wanderstöcke überwiegen deutlich, wie Sie oben sehen können. Dennoch sollten Sie sich vor dem Kauf der neuen Wanderstöcke mit Ihren eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen und in jedem Fall auf Qualität setzen. Außerdem ist der richtige Umgang mit den Stöcken die Lösung, um alle Nachteile auszumerzen.
Wie setzt man Wanderstöcke richtig ein?
Wanderstöcke oder Trekkingstöcke müssen im Interesse der eigenen Sicherheit richtig eingesetzt werden. Dazu gehört zunächst die Einstellung der richtigen Länge. Die ändert sich unterwegs beim An- oder Abstieg, daher sollten Sie sich nicht scheuen, kurz zu rasten, um die Stöcke wieder neu zu justieren. Selbst mit einem schweren Rucksack sollte die Körperhaltung immer gerade sein, der Wanderstock ist richtig eingestellt, wenn er sich mit dem Ellbogen in einem rechten Winkel befindet.
Beim Aufstieg liegt die Last jeweils nur auf einem Stock, da die Stöcke immer im Wechsel aufgesetzt werden. Die Stöcke sollten beim Aufstieg etwas kürzer eingestellt sein als beim anschließend beim Abstieg. Denn beim Abstieg dienen die Stöcke in erster Linie dazu, die Knie zu entlasten. Daher werden die Trekkingstöcke nun parallel vor den Beinen aufgesetzt. Achten Sie auf einen passenden Abstand der Stöcke, damit Sie nicht darüber stolpern.
Tipp vom Trekking-Experte:
Üben Sie die Handhabung ein wenig, bevor Sie richtig wandern gehen. Ein leichtes Gelände mit kleinen abwechslungsreichen Bodenunebenheiten ist ideal für eine Übungsstunde. Wenn Sie den sicheren Umgang mit den Trekkingstöcken trainiert haben, profitieren Sie im doppelten Sinne von deren Vorteilen. Ihr Verletzungsrisiko wird auf ein Minimum heruntergeschraubt und gleichzeitig schonen Sie Ihre Gelenke nachhaltig.
Was ist der Unterschied zwischen Nordic-Walking und Wanderstöcken?
Die Ansprüche, die bei diesen unterschiedlichen Sportarten an die jeweiligen Stöcke gestellt werden, sind vollständig unterschiedlich. Beim Nordic-Walking dienen die Stöcke eher der Einhaltung des Laufrhythmus und der Dynamik. Außerdem sollen die Nordic-Walking-Stöcke das Ganzkörpertraining bei dieser Sportart unterstützen. Der Nordic-Walking-Stock soll im Grunde nicht als Stütze verwendet werden, sondern als leichtes Sportgerät. Er ist daher aus leichtem Carbon oder zumindest aus Aluminium und damit deutlich leichter als ein Paar Wanderstöcke. Auch die Handschlaufe ist anderes geformt, da die richtige Griffart beim Wandern anders abläuft.
Im Gegensatz zu den Nordic-Walking-Stöcken müssen Wanderstöcke in der Höhe leicht verstellbar sein. Schließlich soll sich der Wanderer in jedem Gelände bequem auf den Stock aufstützen können. Das Material ist beim Wanderstock aus diesem Grunde auch stabiler und fester und der Griff dient als Stütze. Die Schlaufen hängen beim Wanderstock eher lose um das Handgelenk. Sie sind nicht wie beim Nordic-Walking-Stock ein Teil der Sportart, sondern sollen lediglich das Abrutschen der Stöcke aus den Händen verhindern.
- TWIST LOCK SYSTEM: Dank des Twist Lock Drehsystems bieten die KADVA Luna Wanderstöcke eine einfache und schnelle Längenverstellung von 69 cm bis 135 cm. Der Twist Lock-Mechanismus ist extrem einfach zu bedienen und garantiert gleichzeitig eine solide Verriegelung der Segmente, sobald die gewünschte Höhe eingestellt ist. So lassen sich die Walking Stöcke perfekt an die Körpergröße des Nutzers und das Gelände, auf dem er unterwegs ist, anpassen.
- HALTBARES MATERIAL: Die KADVA Luna faltbare Wanderstöcke sind aus leichtem, aber sehr haltbarem Aluminium gefertigt. Dieses Material ist resistent gegen mechanische Beschädigungen und Korrosion, was die Langlebigkeit der Stöcke auch bei intensivem Gebrauch unter rauen Wetterbedingungen gewährleistet. Aluminium vereint geringes Gewicht und hohe Festigkeit, wodurch die Trekkingstöcke über einen langen Zeitraum sehr komfortabel zu benutzen sind.
- GUMMIAUFLAGEN UND GUMMIPLATTEN: Für noch mehr Vielseitigkeit sind die KADVA Luna Stöcke mit Gummiauflagen und einer Wanderstock Spitze ausgestattet, die sich perfekt für harte Oberflächen wie Asphalt eignen, und mit Platten, mit denen du bequem auf weichem Terrain wie Schnee oder Schlamm navigieren kannst. Mit diesen Eigenschaften sind die Stöcke und somit auch Wanderausrüstung für jede Situation und eine breite Palette von Wetterbedingungen gerüstet.
- GERINGES GEWICHT: Ein einzelner Stock wiegt nur 240 g, was die KADVA Luna Stöcke sehr leicht macht und den Benutzer bei langen Wanderungen nicht überfordert. Durch die leichte Konstruktion lassen sich die Trekkingstöcke bequem tragen und verringern die Ermüdung bei intensiver Nutzung, was zu einem noch höheren Gehkomfort führt und diese Wanderstöcke zum perfekten Wandern Zubehör.
- VORTEILE DES WALKING MIT STÖCKEN: Dank der Unterstützung durch die Stöcke werden beim Nordic Walking bis zu 90 % der Körpermuskulatur beansprucht, was es zu einer äußerst effektiven Form des Trainings macht. Das Gehen mit Nordic Walking Stöcke verstellbar leicht verbessert deine Kondition, stärkt deine Muskeln und entlastet deine Gelenke und Wirbelsäule. Außerdem wirkt sich Nordic Walking positiv auf die Bewegungskoordination aus und hilft, Kalorien zu verbrennen, was es zu einer ausgezeichneten Möglichkeit macht, die Gesundheit und Figur zu verbessern.
Fazit vom Trekking-Experte:
Wanderstöcke sind eine große und unverzichtbare Hilfe beim Wandern. Sie bieten Sicherheit und entlasten die Gelenke. Wichtig ist aber, dass die Wanderstöcke auf den Nutzer zugeschnitten und von guter Qualität sind. Keinesfalls sollten Sie mit Nordic-Walking-Stöcken zum Wandern ins Gelände gehen. Diese bieten keine Stütze und können im bergigen Gelände für Sie zu einer Gefahr werden. Stellen Sie die Wanderstöcke immer auf die richtige Länge ein und üben Sie die Nutzung vor der Wanderung. Auch wenn die Stöcke lange nicht gebraucht wurden, sollten Sie es langsam angehen lassen, damit Sie wieder ein sicheres Gefühl für Ihre Wanderstöcke bekommen.